Cliquez sur une pétale pour découvrir chaque univers
Un espace de reconnexion à Soi
Je suis Delphine et je vous accueille dans l’espace “Happy me Studio” à Narbonne les jeudis et vendredis.
Je vous accompagne avec bienveillance et une écoute attentive, en m’adaptant à votre rythme et à vos besoins. Ici, chaque instant vous appartient.
Que vous cherchiez
- de la détente,
- à mieux réguler vos émotions,
- à retrouver du plaisir,
- à stimuler votre esprit, votre attention,
- à créer du lien,
je suis là pour vous accompagner.
Univers du Mandala
Le mandala a toujours un centre à partir duquel tout s’organise. Sa forme même évoque l’unité et l’équilibre.
Sa forme circulaire se retrouve depuis toujours dans la nature et à travers de nombreuses civilisations. Dans plusieurs traditions spirituelles, notamment bouddhiste, il est utilisé depuis de longue date comme support de méditation.
Carl Jung, fondateur de la psychologie analytique, y voyait un symbole d’unification et un modèle universel de la totalité du Soi.
La méthode que je pratique, le Mandala Thérapeutique Intégratif®, relie quatre dimensions essentielles de l’être : le cœur, le corps, l’âme et l’esprit. À travers des expériences créatives autour du mandala — formes, couleurs, matières — elle aide à retrouver de l’harmonie, à apaiser ce qui pèse, et à révéler des ressources qu’on ne soupçonnait pas toujours.
Services
Séances individuelles
Je vous propose des séances individuelles adaptées à vos besoins, autour du mandala.
Ateliers Mandala Intégratif
Je vous propose de participer à des ateliers Mandala Intégratif, en petit groupe.
Ils en parlent
Trois témoignages d'un atelier Mandala en entreprise
“ Un atelier qui permet à chacun de trouver son apaiser à son rythme, d’une nature plutôt hyperactive, cet atelier m’a permis de me limiter et de trouver un apaiser dans cette limite.
Pour d’autres, c’est le fait de prendre son temps qui permet d’apaiser, malgré différents profils dans la même séance tout le monde arrive à trouver son propre apaiser. Une bonne expérience à faire au travail ! “ Participant 1
“ L’atelier mandala a été une expérience positive pour moi. Les exercices de respiration et de pleine conscience m’ont aidé à m’ancrer dans le moment présent et cela a eu un impact positif sur ma concentration, ma créativité et surtout le lâcher-prise.
Je recommande vivement cet atelier et j’espère que l’entreprise A pourra l’intégrer au sein des activités de l’entreprise pour permettre aux employés de pouvoir faire une pause et se détendre loin des écrans dans une atmosphère positive et apaisante. “ Participant 2
“ J’ai trouvé que l’atelier permettait de faire une vraie coupure avec le travail et d’avoir une vraie pause.
Le fait de colorier en silence permet vraiment de se recentrer sur soi-même et de prendre un certain recul sur nos tâches de la journée.
Une fois la séance terminée, je me sens beaucoup moins stressée et beaucoup plus étendue.“ Participante 3